Po dnevnem stresu ponoči stavimo na sproščajoče ležanje

Znano je, da na spanje ne vplivajo le obremenitve prejšnjega dne, ampak tudi pogoji za spanje, med katerimi imata postelja in posteljni sistem pomembno vlogo. O krepčilnem spanju lahko govorimo takrat, ko je dosežen zadosten počitek. En kazalec nezadostno krepčilnega spanca je npr. dnevna utrujenost. S stališča ergonomije krepčilno ležanje pomeni kar se da sproščen položaj telesa brez napetosti hrbtenice s fiziološkim dvojnim S obrisom v hrbtnem položaju in uravnovešenim potekom hrbtenice v bočnem položaju (trebušni položaj je dolgoročno problematičen za hrbtenico v predelu vratu in križa), učinkovita razbremenitev pritiska na kožo, ki omogoča dobro prekrvavitev in s tem oskrbo tkiv s hranilnimi snovmi, ter zadostno odvajanje toplote in vlage, ki preprečuje potenje in „ohlajanje“. V sproščenem položaju je kvaliteta počitka, posebno mišic in okostja, največja.

Obstajajo posamezne raziskave, ki se ukvarjajo s povezavo med lastnostmi produktov in kakovostjo spanca. Temeljno delo o tem je napisal Francisco M. Kovacs. Študija s približno 300 ljudmi, ki so imeli bolečine v hrbtu, je pokazala, da so imele osebe, ki so uporabljale srednjetrdo ležišče, manj težav kot osebe, ki so uporabljale trdo ležišče. Opisana študija Kovacsa je torej dokazala povezavo med pogoji za ležanje in dobrim spanjem za trda in srednjetrda ležišča.